1. Mọi bài viết vi phạm chính sách, Spam/Không đúng chuyên mục BQT sẽ xóa bài và nick vĩnh viễn.
    Để báo lỗi hoặc cần hỗ trợ vui lòng liên hệ:
    Email: vipkhongtin@gmail.com - FB: Vipkhongtin. Xin cảm ơn!
    Dismiss Notice

PHƯƠNG PHÁP TĂNG CHIỀU CAO Ở TUỔI DẬY THÌ

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm' bắt đầu bởi kimchi8, 2/4/16.

  1. kimchi8

    kimchi8 Member

    Tham gia ngày:
    27/10/15
    Bài viết:
    428
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Phương pháp tăng chiều cao ở tuổi dậy thì
    1. Chế độ dinh dưỡng khoa học
    Tuổi dậy thì được biết đến là “giai đoạn vàng” để phát triển chiều cao. Ở giai đoạn này, nam cần 2500-2800 calo và nữ cần ít nhất 2200 calo mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu của cơ thể và giúp chiều cao phát triển tối ưu. Bên cạnh đó, các bạn cần hạn chế ăn uống các loại thức ăn vặt, nên ăn nhiều thịt nạc, sữa ít béo, các loại hạt, trái cây tươi và rau quả. Đây chính là cách tăng chiều cao nhanh chóng tuổi dậy thì.
    [​IMG]
    Chế độ dinh dưỡng khoa học là cách tăng chiều cao nhanh chóng ở tuổi dậy thì
    2. Tăng cường vận động
    Lối sống ít vận động sẽ ức chế sự phát triển của cơ, xương và làm giảm khả năng phát triển chiều cao. Do đó, thường xuyên tập thể dục, thể thao và hoạt động ngoài trời là phương pháp tăng chiều cao ở tuổi dậy thì. Các bạn có thể tập luyện một số môn thể thao tốt cho việc phát triển chiều cao như: đu xà, bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền và các bài tập kéo dài như: rướn dài kiểu mèo, kiểu rắn hổ mang, bài tập kéo dài chân, bài tập kéo dãn các đốt sống,…
    [​IMG]
    Bơi lội là phương pháp tăng chiều cao ở tuổi dậy thì
    3. Uống Tri Up Plus
    Tại sao uống Tri Up Plus mỗi ngày lại là cách tăng chiều cao nhanh chóng ở tuổi dậy thì? Rất đơn giản thôi, vì trong viên uống Tri Up Plus có đầy đủ các dưỡng chất thúc đẩy sự phát triển chiều cao, tăng cường sự phát triển trí não, giúp các bạn trở nên cao lớn, thông minh hơn.
    [​IMG]
    Uống Tri Up Plus là cách tăng chiều cao nhanh chóng ở tuổi dậy thì
    Chúc các bạn thành công với các phương pháp tăng chiều cao ở tuổi dậy thì mà Yến vừa chia sẻ. Hy vọng bạn sẽ sớm sở hữu chiều cao lý tưởng. Thông tin về sản phẩm Tri Up Plus, các bạn vui lòng vào ĐÂY để biết thêm chi tiết nhé!
    [​IMG]
    WEB : http://tangchieucaonhanh.com/
    Để được tư vấn về giải pháp điều trị mụn bọc tại nhà đúng cách, bạn có thể liên hệ với Diễm Phương theo hotline: 0966.899.755 / 0933.777.653. Rất hân hạnh được chia sẻ cùng bạn. Thân!
    Tag : tang chieu cao nhanh, phuong phap tang chieu cao, tang chieu cao o tuoi day thi, tang chieu cao hieu qua
     
    Tags:
  2. Đang tải...


Chia sẻ trang này

Đang tải...