1. Mọi bài viết vi phạm chính sách, Spam/Không đúng chuyên mục BQT sẽ xóa bài và nick vĩnh viễn.
    Để báo lỗi hoặc cần hỗ trợ vui lòng liên hệ:
    Email: vipkhongtin@gmail.com - FB: Vipkhongtin. Xin cảm ơn!
    Dismiss Notice

Những món ăn đậm chất dinh dưỡng của người Ấn

Thảo luận trong 'Du lịch - Ẩm thực' bắt đầu bởi thienho, 6/1/16.

  1. thienho

    thienho Guest

    thienho: Những món ăn đậm chất dinh dưỡng của người Ấn
    Dưới đây là 5 bữa ăn trưa được ưa chuộng văn phòng dân sự ở Ấn Độ. Mặc dù món ăn này được thực hiện đơn giản nhưng hàm lượng dinh dưỡng rất cao, theo Healthmeup.


    Xem thêm : Những điều cấm kỵ ở Ấn Độ / Nên mua gì khi đi du lịch Ấn Độ ?


    Cơm pulao


    ½ chén đậu kết hợp với 111 gram cà rốt Pulao được dùng với cơm Raita. Món này có thể được sử dụng để thêm thịt hoặc sở thích ăn chay.


    Đậu gạo Pulao chứa khoảng 165 calo, trong khi cà rốt chứa 76 calo.


    [​IMG]
    Cơm pulao ở Ấn Độ


    Xem thêm : Những thác nước đẹp nhất Ấn Độ


    Cơm chanh


    Cơm được chiên với dầu hoặc bơ trước khi nấu ăn và nước cho cơm sắp chín lâu hơn một chút để thêm hạt tiêu, hạt cumin, quế ...


    Món cơm chanh là rất tốt cho những người bận rộn. Một đĩa cơm chứa khoảng 249 calo chanh. Đừng quên thêm một chút màu xanh của các loại rau để thêm các món ăn bắt mắt và đủ protein cho cơ thể.


    Khi trình bày các món ăn, cắt lát mỏng chanh vào đĩa, sẽ có mùi hương thoang thoảng của chanh.


    [​IMG]
    Cơm chanh ở Ấn Độ


    Xà lách mì ống


    Món salad mì ống là một món ăn thường được sử dụng băng trộn mì ống tươi và sa lát. Cuối cùng, bao che bằng kem hoặc chất béo.


    Với một khẩu phần 140 gram chứa khoảng 58 calo.


    [​IMG]
    Xà lách mì ống Ấn Độ


    Bánh sandwich gà


    Món gà Sandwich là đơn giản nhưng rất bổ dưỡng. Phục vụ tốt nhất xà lách và các loại rau màu xanh lá cây tùy thuộc vào sở thích của mỗi người.


    Một phần có chứa khoảng 300-350 calo bánh sandwich.


    [​IMG]
    Bánh sandwich gà ở Ấn Độ


    Chapati


    Chapati là một chiếc bánh phẳng, mỏng, tròn như cái đĩa làm từ bột mì nguyên chất là một trong những thực phẩm chính của Ấn Độ, như gạo ở Việt Nam.


    Chapati là một món ăn dân dã, bởi vì nó là tinh khiết với bột rất rẻ. Tuy nhiên, thưởng thức chapati, bạn nên lưu ý rằng bánh này thường là nướng than củi.


    Bạn có thể kết hợp các món ăn với một cốc nước cà ri chapati làm từ thịt gà hun khói và xà lách trộn.


    Một phần ăn sẽ chứa khoảng 300-400 calo.


    [​IMG]


    Hiện nay ở Việt Nam bạn có thể đi đến Ấn Độ với giá Tiger Airways luôn ưu đãi dành cho khách du lịch Việt . Tai website : Tigerrair.com,bạn sẽ có thể tham khảo thêm về giá vé máy bay Tiger Air đi Ấn Độ tiết kiệm nhất hoặc có thể đặt vé máy bay đi Bangalore giá rẻ đi Ấn Độ ngay bây giờ!
    Những món ăn đậm chất dinh dưỡng của người Ấn
     
    Tags:
  2. Đang tải...


Chia sẻ trang này

Đang tải...