1. Mọi bài viết vi phạm chính sách, Spam/Không đúng chuyên mục BQT sẽ xóa bài và nick vĩnh viễn.
    Để báo lỗi hoặc cần hỗ trợ vui lòng liên hệ:
    Email: vipkhongtin@gmail.com - FB: Vipkhongtin. Xin cảm ơn!
    Dismiss Notice

Lời khuyên dành cho những người muốn tăng chiều cao

Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh' bắt đầu bởi songdai90, 5/4/16.

  1. songdai90

    songdai90 Member

    Tham gia ngày:
    22/3/16
    Bài viết:
    113
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Cách phát triển chiều cao nhanh
    • Không dùng chất kích thích vì chúng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của bạn.
    • Không khom người vì như vậy sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao.
    • Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bạn hãy uống nhiều nước và sữa để xương chắc khỏe. Cơ thể bị mất nước nhẹ cũng có thể gây ra nhiều vấn đề như thiếu năng lượng và dễ nổi cáu.
    [​IMG]
    • Tập luyện thể thao, ngủ và ăn uống lành mạnh khi bạn ở nhà.
    • Đảm bảo bạn ăn đủ lượng thức ăn tương ứng với chiều cao của cơ thể. Ăn ít hơn lượng thức ăn mà cơ thể cần mỗi ngày được chứng minh là sẽ kìm hãm sự phát triển. Hãy ngủ đủ giấc, vì đây lúc bạn phát triển nhiều nhất.
    • Không ăn kiêng khi bạn đang trong độ tuổi phát triển.
    • Nếu cần bạn có thể giảm một vài cân. Việc này sẽ giúp bạn phát triển nhanh hơn và trông cao hơn.
    • Nghỉ ngơi ít nhất từ 8 - 11 tiếng, đây là nhu cầu cần thiết của cơ thể. Ăn bông cải xanh vì nó có chứa hormone tăng trưởng.
    • Ăn cà rốt.
    • Bổ sung chất đạm từ thịt gà và trứng.
    Ads: Chai thủy tinh giá rẻ
     
    Tags:
  2. Đang tải...


Chia sẻ trang này

Đang tải...