Nếu không muốn em bé sinh ra còi cọc khó nuôi, ngoài việc chăm sóc sức khỏe thai kỳ thật tốt, mẹ bầu cũng cần bỏ ngay những thói quen xấu dưới đây. 

1. Thường xuyên cáu gắt, giận dữ

Ảnh minh họa: happymom

Trong thai kỳ, do sự thay đổi nội tiết tố, mẹ bầu sẽ trở nên đặc biệt nhạy cảm. Do đó mẹ rất dễ cáu giận. Mẹ bầu thường xuyên nổi giận không chỉ làm cho những ngày tháng mang thai trôi qua thêm căng thẳng, nặng nề, đầy áp lực, mà còn ảnh hưởng rất nhiều tới thai nhi. Em bé sinh ra còi cọc khó nuôi, thường hay quấy khóc, lười ăn, chậm phát triển thể chất, kém thông minh. Do đó, trong thai kỳ, mẹ hãy cố gắng giữ cho tâm trạng mình luôn vui vẻ. Tránh xa những yếu tố có thể khiến mẹ bực mình nổi giận. Mẹ bầu vui vẻ hạnh phúc, hay cười thì em bé sinh ra sẽ khỏe mạnh, hạnh phúc, yêu đời.

2. Thói quen tự ý "làm bác sĩ"

Rất nhiều người thường xuyên có thói quen tự "làm bác sĩ" mà không đi khám hay đến bệnh viện. Nếu mẹ bầu mắc thói quen tai hại này, thai nhi sẽ bị ảnh hưởng nặng nề. Việc mẹ tự ý "làm bác sĩ" mà không có chuyên môn có thể khiến bản thân gặp nguy hiểm sức khỏe, con sinh ra chịu nhiều ảnh hưởng: còi cọc khó nuôi, thường xuyên bệnh tật, thể chất và trí não kém phát triển, thậm chí con có thể mắc các dị tật bẩm sinh như sứt môi, hở hàm ếch…

3. Thói quen đi ngủ sau 11 giờ

Ảnh minh họa: happymom

Thời kỳ mang thai, mẹ thường khó ngủ, ngủ không ngon giấc, chưa kể nhiều mẹ bầu có thói quen thức khuya thường xuyên và mẹ luôn luôn đi ngủ sau 11 giờ đêm. Mẹ thức khuya trong thai kỳ, em bé sinh ra còi cọc khó nuôi, chậm phát triển thể chất, chậm phát triển trí não. Bé thường xuyên thức đêm ngủ ngày, quấy khóc, cáu bẳn, tâm trạng chán nản bực bội buồn bã, trẻ cũng dễ mắc chứng tự kỷ, tăng động, có những suy nghĩ tiêu cực và sống bi quan. Thương con, mẹ nhớ bỏ ngay thói quen thức khuya, tập đi ngủ sớm và nhớ ngủ đủ giấc vào mỗi tối nhé. 

4. Thói quen làm việc quá sức và ít nghỉ ngơi

Mẹ bầu không được khuyến khích việc lười biếng vận động hay tập luyện, tuy nhiên, thai kỳ là lúc mẹ cần được nghỉ ngơi thư giãn nhiều hơn. Nếu thường xuyên làm việc quá sức, mẹ có thể mệt mỏi, căng thẳng, rơi vào tình trạng stress, sức khỏe giảm sút nghiêm trọng làm ảnh hưởng thai nhi, có thể dẫn đến sảy thai, sinh non, thai lưu… Mẹ bầu làm việc quá sức còn khiến em bé ra đời còi cọc khó nuôi, thường xuyên đau ốm, trí não và thể chất kém phát triển.

5. Thói quen nằm ngửa khi ngủ

Ảnh minh họa: parents

Tư thế ngủ của mẹ bầu rất quan trọng, nó có thể làm ảnh hưởng thai nhi. Mẹ bầu nằm nghiêng khi ngủ giúp thai nhi nhận được nhiều oxy hơn. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu vẫn giữ thói quen nằm ngửa mà không biết rằng thai nhi ngày càng lớn, gây áp lực lên bụng bầu của mẹ, do đó nếu nằm ngửa mẹ sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, đau tức.

Không những vậy, tư thế ngủ này còn ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển oxy và dinh dưỡng tới bào thai khiến thai nhi không nhận đủ dưỡng chất để phát triển, em bé sinh ra còi cọc khó nuôi, sức đề kháng kém, thường xuyên đau ốm bệnh tật, chậm lớn và kém thông minh.